Psoriaza, kronično vnetje kože, se običajno pojavi po 30. letu starosti in je tesno povezana s funkcijo jeter. Naše jetra, ključni filter telesa, igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju kopičenja toksinov, ki lahko privedejo do različnih kožnih težav, vključno s psoriazo.
Pomen jeter in psoriaza
Razumevanje vloge jeter je ključno pri zdravljenju psoriaze. Ko so jetra preobremenjena in ne morejo učinkovito odstranjevati toksinov, se to kaže kot različni kožni simptomi, ki se sčasoma lahko razvijejo v psoriazo. Diagnoza psoriaze nakazuje, da so toksini že globoko vplivali na celične funkcije.
Življenjski slog in prehrana
Zdrav življenjski slog, vključno s kakovostnim spanjem, telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano, je bistvenega pomena. Poudarek je na alkalni večerji, bogati z zelenjavo, in podpori črevesju s kakovostnimi probiotiki. Pomembno je izločiti mlečne izdelke, enostavne ogljikove hidrate in povečati vnos zdravih maščob. Omega 3 maščobne kisline so ključne za zmanjšanje vnetnih procesov, medtem ko omega 6 krepi telo. Vitamin D je prav tako bistven za obnovo in odpornost.
Naravna dopolnila in prehrana
Priporočamo uporabo baobaba kot naravnega sladila, ki deluje protivnetno, in zeolita na tešče za čiščenje telesa. Probiotiki, kot sta axidophilus in axiboulardi, so pomembni za zaviranje vnetij in krepitev odpornosti. Spirulina, bogata s kisikom, in dodatek omega 3, 6, 9 maščobnih kislin so prav tako ključni. Večerje naj bodo lahke, na primer zelenjavna juha ali solata brez mesa.
Pomlad in jetra
Pomlad je idealen čas za krepitev jeter. V tem času lahko z ustreznimi živili, kot so koprive, regrat in artičoke, okrepimo jetra in jim pomagamo pri naravnem procesu razstrupljanja. Izogibajte se težkim obrokom po 18. uri in iz prehrane odstranite sladkorje in nezdrava živila.
Zelišča za jetra
Zelišča, kot sta kurkuma in pegasti badelj , so izjemno učinkovita pri razstrupljanju in krepitvi jeter. Kurkuma deluje protivnetno, medtem ko pegasti badelj podpira delovanje in obnavljanje jeter.
Ključ do zdravljenja psoriaze je v celostnem pristopu, ki vključuje pravilno prehrano, podporo jetrom in črevesju ter uporabo naravnih dopolnil. S tem pristopom ne le ublažimo simptome psoriaze, ampak tudi izboljšamo splošno zdravje
Nedavni komentarji