Putika je ena od oblik artritisa, ki jo povzročajo zvišane ravni sečne kisline v telesu. Težava nastane, ko sečna kislina kristalizira in se kopiči v sklepih, podkožju ali ledvicah, kar povzroča boleča vnetja. Čeprav je putika pogosto dolgotrajna, jo lahko obvladujemo z zdravim življenjskim slogom in pravilno prehrano. Preberite, kako prepoznati simptome in s katerimi naravnimi pristopi lahko ublažite njene posledice.
Kaj povzroča putiko?
Do putike pride zaradi:
- Povečanega nastajanja sečne kisline v jetrih.
- Zmanjšanega izločanja sečne kisline skozi ledvice.
Ko ledvice ne uspejo odstraniti presežne sečne kisline, ta začne kristalizirati in se nalaga v sklepih ter drugih tkivih. To vodi do bolečin, oteklin in vnetij, ki so značilni za putiko.
Simptomi putike
Putika se kaže s širokim naborom simptomov, vključno z:
- Bolečimi in oteklimi sklepi (pogosto na palcih na nogah).
- Vnetji v obsklepnih tkivih.
- Ledvičnimi težavami (možna tvorba ledvičnih kamnov).
- Povišano telesno temperaturo.
- Motnjami srčnega ritma in povišanim krvnim tlakom.
Pravilna prehrana kot ključ
Obvladovanje putike temelji na izogibanju hrani, bogati s purini, ki povečujejo raven sečne kisline. Poleg tega je pomembno, da telesu zagotovite dovolj tekočine in hranil za razstrupljanje.
Hrana, ki se ji izognite:
- Predelana hrana
- Svinjina, perutnina
- Ohrovt, brokoli, čebula, grozdje
- Alkohol, kofein
- Kvas, izdelki iz kvasa (npr. salame, školjke)
Priporočena živila:
- Zelena zelenjava (artičoke, kislo zelje, kisla repa)
- Sadje (banane, jabolka, avokado)
- Žita z nizko vsebnostjo purinov (riž, prosena kaša)
- Hladno stiskana olja
- Kalčki in olive
Tetivik kapljice za naravno zdravljenje putike.
Pitje 2–4 litrov vode na dan, v katero dodate kurkumo in limonin sok, pomaga pri čiščenju sečne kisline iz telesa. Za dodatno podporo so koristni tudi sadni in zelenjavni sokovi ter prečiščevalne juhe, na primer juha iz zelene in čebule z limoninim sokom.
Naravni dodatki za obvladovanje putike
Zeolit: Naravni detoksifikator, ki podpira delovanje izločevalnih organov in pomaga odstranjevati presežek sečne kisline.
Kopriva: Ekstrakt ali čaj iz koprive dokazano znižuje raven sečne kisline in deluje protivnetno.
Tetivik kapljice (Soria Natural): Odličen rastlinski izvleček za obvladovanje putike. Kapljice vsebujejo saponine, ki pospešujejo razstrupljanje in izboljšujejo presnovo.
- Uporaba: 25 kapljic trikrat na dan razredčenih v vodi.
- Lastnosti: Brez alkohola, glutena, barvil in konzervansov.
Multi EM Ferment
Kalijev askorbat: Ta dodatek vnaša kisik in potrebna hranila v celice ter pomaga zmanjšati vnetja.
Probiotiki in prebiotiki (Multi EM): Uživanje 20 ml na tešče krepi črevesno floro, kar izboljšuje splošno počutje in odpornost organizma.
Dodatni nasveti
- Hladni obkladki: Pripravite obkladke z glino ali hladilne obkladke z ledenimi kockami, ovitimi v mokro brisačo, in jih položite na prizadeti sklep.
- Razstrupljevalna juha:
- Sestavine: Zelena, čebula, limonin sok.
- Priprava: Skuhajte redko juho in jo pijte čez dan.
Putika je obvladljiva z ustrezno prehrano, razstrupljanjem in dodatki, ki podpirajo telo pri izločanju presežne sečne kisline. Ključ do uspeha je sprememba življenjskega sloga in vztrajnost pri izbiri zdravih navad. S pomočjo naravnih dodatkov, kot so zeolit, kopriva in tetivik kapljice, ter s pravilno prehrano, bogato z zelenjavo in nizko vsebnostjo purinov, lahko ublažite simptome in preprečite nadaljnje zaplete.
Za vaše zdravje in dobro počutje poskrbite s celostnim pristopom! 💚
Dodaj komentar