Koža ni naključje – je odraz dogajanja v telesu
Psoriaza in različne oblike dermatitisa niso zgolj površinske kožne težave. Pogosto so globlji odraz dogajanja v telesu.
Koža je naš največji organ in pogosto prva pokaže, da notranje ravnovesje ni več v ravnovesju.
Kronična vnetja kože praviloma ne nastanejo čez noč – razvijajo se postopoma, kot posledica dolgotrajne obremenitve jeter, črevesja in imunskega sistema.
Če se spopadaš s suho kožo, srbečico, izpuščaji ali kroničnimi vnetji, je pomembno razumeti: težava ni le na površini.
V tem zapisu bomo pogledali:
– zakaj nastaneta psoriaza in dermatitis
– kakšna je povezava s črevesjem in jetri
– in kako lahko telo podpremo na naraven, celosten način
Kaj je psoriaza in dermatitis?
Psoriaza je kronična vnetna avtoimunska bolezen kože, za katero so značilni rdeči, luščeči se madeži. Dermatitis pa je vnetje kože, ki nastane zaradi alergij, dražilcev ali oslabljenega imunskega sistema. Obe stanji sta pogosto povezani s črevesjem, jetri in kroničnim vnetjem v telesu.
Gremo še malo bolj podrobno…
Kaj je psoriaza in zakaj nastane?
Psoriaza je kronična vnetna avtoimunska bolezen, za katero so značilne zadebeljene, pordele in luščeče se kožne spremembe.
Ko se bolezen pojavi na koži, to pomeni, da so v telesu že dlje časa prisotni vnetni procesi in toksini, ki so začeli vplivati na delovanje celic.
Motena je:
– regeneracija kože
– razstrupljanje
– imunski odziv
Telo nas pogosto že prej opozarja z blažjimi znaki:
– suha, srbeča koža
– prhljaj
– alergije
– pogosti izpuščaji
– povečano število pigmentnih znamenj
Ko jetra – kot glavni filter telesa – ne zmorejo več učinkovito predelovati toksinov, jih telo začne izločati preko kože.
Kaj je dermatitis in kateri so najpogostejši vzroki?
Dermatitis je širši pojem za vnetja kože, ki so lahko posledica:
– alergij
– dražilnih snovi
– hormonskega neravnovesja
– stresa
– oslabljenega črevesja
Čeprav pogosto ni avtoimunski, ima zelo podobno ozadje kot psoriaza: preobremenjen imunski sistem in oslabljeno razstrupljanje.
Ključno vlogo imata:
👉 črevesje
👉 jetra
Povezava med črevesjem, jetri in kožo
Velik del imunskega sistema (kar 60 %) se nahaja v črevesju.
Če je črevesje oslabljeno:
– se slabše absorbirajo hranila
– toksini ponovno prehajajo v kri
– imunski sistem postane preobremenjen
To lahko vodi v vnetja – tudi na koži.
Jetra pa imajo pri tem ključno vlogo:
– filtrirajo toksine
– uravnavajo hormone
– sodelujejo pri imunskem odzivu
Ko so jetra preobremenjena, se to lahko kaže kot:
– psoriaza, dermatitis, ekcem
– prhljaj, izpadanje las
– težave z očmi
– utrujenost
– bolečine v mišicah
Psoriaza in dermatitis – ključni vzroki
– kronično vnetje v telesu
– obremenjena jetra
– neravnovesje črevesne mikrobiote
– stres in hormonska neravnovesja
– nepravilna prehrana
Zakaj se težave pogosto pojavijo spomladi?
Po tradicionalnem pogledu na telo je pomlad čas jeter.
Če smo pozimi telo obremenili:
– s težjo prehrano
– s premalo gibanja
– s stresom
se lahko spomladi pokaže:
👉 utrujenost
👉 kožne težave
👉 slabše počutje
Pomembno pa je: jetra ne izčrpavamo z agresivnim detoxom, ampak jih podpiramo.
Prehrana kot temelj zdravja kože
Na stanje kože kar 80 % vplivajo:
– prehrana
– gibanje
– spanje
Priporočila:
– izločitev mlečnih izdelkov
– zmanjšanje sladkorja in bele moke
– manj mesa (zvečer po možnosti brez)
– lahke, zelenjavne večerje
– več bazične hrane
Telo, ki je kronično zakisano in vneto, ustvarja okolje za razvoj:
– psoriaze
– dermatitisa
– avtoimunskih bolezni
Črevesje – temelj imunskega sistema
Zdravo črevesje pomeni:
✔ boljšo absorpcijo hranil
✔ manj vnetij
✔ bolj stabilen imunski sistem
Zato je ključna dolgoročna podpora z:
STRANKE NAJVEČKRAT IZBEREJO ZEOLITHMED
– probiotiki
– fermentiranimi živili
– vlakninami
Kako podpreti telo pri psoriazi in dermatitisu
Pri kožnih težavah ne gre za en sam vzrok, ampak za preplet več dejavnikov.
Zato je pomemben celosten pristop.
Podpora črevesju in razstrupljanju
– zeolit (zjutraj na tešče)
– fermentirani pripravki (Multi EM ferment)
Podpora jeter
NAJBOLJ PRODAJAN PROBIOTIK V AVENI
– pegasti badelj
– kurkuma
– Cirasil
Podpora koži in imunskemu sistemu
– cink
– omega-3 maščobne kisline
– silicij z glutationom
Pri alergijskih oblikah
– kvercetin + bromelain
Dodatna podpora
– baobab (protivnetno delovanje)
Ključno je, da telo podpremo postopoma in redno – ne na silo.
Probiotiki in resveratrol – pomembna kombinacija
Pri dermatitisu in psoriazi ima pomembno vlogo tudi t. i. črevesno-kožna os.
Lactobacillus rhamnosus GG:
– krepi črevesno bariero
– zmanjšuje vnetja
– pomaga pri atopijskem dermatitisu
Resveratrol:
– močan antioksidant
– zmanjšuje vnetja
– podpira jetra
– ščiti celice
Skupaj delujeta sinergistično in podpirata telo na več nivojih.
Dnevna podpora telesu (primer)
Preprost način, kako začeti:
– zjutraj: podpora razstrupljanju (zeolit)
– čez dan: omega-3 + cink
– pred obroki: fermentirani pripravki
– zvečer: lahka večerja
Majhni koraki, ki dolgoročno naredijo veliko razliko.
Pogosta vprašanja
Ali je psoriaza povezana s črevesjem?
Da. Črevesje igra ključno vlogo pri imunskem sistemu in vnetjih v telesu, zato lahko njegovo neravnovesje vpliva na stanje kože.
Kaj povzroča dermatitis?
Dermatitis lahko povzročijo alergije, stres, hormonsko neravnovesje, dražilci ali oslabljen imunski sistem.
Kaj pomaga pri psoriazi?
Najbolj pomaga celosten pristop: podpora črevesju, razstrupljanje jeter, protivnetna prehrana ter dodatki, kot so omega-3, cink in probiotiki.
Koža je sporočilo telesa
Koža nikoli ne zboli sama.
Psoriaza in dermatitis sta pogosto klic telesa, da potrebuje podporo – predvsem jetra, črevesje in imunski sistem.
Ko začnemo telo podpirati celostno:
– z ustrezno prehrano
– z umirjenim ritmom
– z nežno podporo
se začne ravnovesje vračati.
In koža se začne obnavljati od znotraj navzven.
Naj bo odnos do telesa nežen, izbira zavestna in pot potrpežljiva.
Telo vedno ve, kaj potrebuje – le prisluhniti mu moramo.
Dodaj komentar