V Avenini kuhinji smo se tokrat odločili za sladko ustvarjanje, ki združuje zabavo in zdravje. Pri pripravi naših čokoladnih kukijev so nam pomagale male roke, polne navdušenja in radovednosti. To je odlična priložnost za druženje z otroki v kuhinji, kjer se učijo osnov peke in uživajo v radostih ustvarjanja. Naši kukiji so narejeni iz preprostih, a zdravih sestavin, ki zagotavljajo okusen in hranljiv prigrizek.
AVOKADO
Avokado je še ena izjemno hranljiva in vsestranska sestavina, ki jo lahko uporabimo v peki. Znan je po svoji visoki vsebnosti zdravih maščob, predvsem mononenasičenih maščob, ki so koristne za srce. Avokado vsebuje tudi različne vitamine in minerale, vključno z vitaminom E, K, C in folati. Njegova kremasta tekstura in nevtralen okus omogočata, da je odličen nadomestek za maslo ali olja v receptih, kar pripomore k zmanjšanju nasičenih maščob in kalorij.
Kombinacija banane in avokada v receptu za kukije je torej ne le okusna, ampak tudi hranljiva. Ta dva sadeža skupaj zagotavljata odlično teksturo in dodajata naravno sladkost, hkrati pa ohranjata recept zdrav in hranljiv.
ZA KUKIJE POTREBUJEŠ:
- 1 Banano
- 1 Avokado
- 1 Žlico Arašidovega masla
- 1 Žlico riževega sirupa brez glutena
- 2 Žlici Coco Jambo kakav premium Dr. Goerg
- 2 Žlici prosene moke brez glutena
- 1 Žlica čokoladnih kapljic + za posip
PRIPRAVI TAKO:
Vse sestavine (razen čokoladnih kapljic) damo v skledo in jih zblendamo. Dodamo kapljice, premešamo in z žlico položimo na peki papir. Dodatno okrasimo s čokoladnimi kapljicami in damo v pečico na 180 stopinj za 25 minut. Iz te količine pride 9 kukijev, ki bodo še vroči zmanjkali.
Namesto prosene moke brez glutena lahko uporabite katero drugo moko brez glutena.
Bauckhof je znamka, ki slovi po svojih kakovostnih mokah brez glutena. Njihovi izdelki so idealni za tiste, ki sledijo brezglutenski dieti ali preprosto iščejo zdrave alternative običajnim mokam. Vključitev mok Bauckhof v naše recepte prinaša dodatno mero kakovosti in zdravja.
Preverite našo pestro izbiro mo brez glutena TUKAJ!
Ti čokoladni kukiji so popoln način, da v svoj dom prinesete vonj in okus sladkega razvajanja. Zdravi in okusni, so kot nalašč za družinske čajanke ali kot presenečenje za prijatelje. Ne pozabite, da je vsak kuki narejen z ljubeznijo, in naj sladki okusi iz Avenine kuhinje obogatijo vaše trenutke skupaj.
Nedavni komentarji